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CONFERENCIA EN STAMFORD.

La conexión mente-cuerpo -la relación entre el estrés y el malestar físico.

El orador (jefe de psiquiatría en Stamford) dijo, entre otras cosas, que una de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud es casarse con una mujer, mientras que una mujer, una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es cultivar su relación con sus amigas. Al principio, todo el mundo se rió, pero hablaba en serio.

Las mujeres conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan sistemas de apoyo que las ayudan a lidiar con el estrés y las experiencias difíciles de la vida. Físicamente, esta cualidad "tiempo para las amigas" nos ayuda a fabricar más serotonina -un neurotransmisor que ayuda a combatir la depresión y puede producir una sensación general de bienestar. Las mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se relacionan en torno a actividades.
Ellos raramente se sientan con un amigo a hablar de cómo se sienten acerca de cualquier cosa, o cómo va su vida personal. ¿Trabajo? Sí. ¿Deportes? Sí. ¿Coches? Sí. ¿Pesca, caza, golf? Sí. Pero ¿sus sentimientos? Muy pocas veces. Las mujeres lo hacen todo el tiempo. Nosotras compartimos desde nuestra alma con nuestras hermanas y, evidentemente, es muy bueno para nuestra salud. El orador dijo que dedicar tiempo con una amiga es tan importante para nuestra salud general como el correr o ir al gimnasio.
Hay una tendencia a pensar que cuando estamos "haciendo ejercicio" estamos haciendo algo bueno para nuestro cuerpo, pero que cuando estamos hablando con nuestras amigas, estamos perdiendo el tiempo y deberíamos estar ocupadas de forma más productiva. No es cierto. De hecho, dijo que él no crear y mantener relaciones personales de calidad, con otros seres humanos, ¡es tan nocivo para nuestra salud física como fumar! Por lo tanto, cada vez que nos sentamos a charlar con nuestra amiga, date unos golpecitos en la espalda y felicítate por estar haciendo algo útil para tu salud. De hecho, somos muy afortunadas. Así que... brindemos por la amistad con nuestras amigas. Evidentemente, es muy bueno para nuestra salud.

CONFERENCE IN STAMFORD

The mind-body connection, the relationship between stress and physical discomfort.

The Psychiatrist (head of psychiatry at Stamford) stated, that one of the best things a man can do for your health is to marry a woman, while a woman, one of the best things you can do for your health is to cultivate your relationship with your friends. At first, everyone laughed, but he was serious.
Women connect with each other differently and provide support systems that help them cope with stress and difficult life experiences. Physically, this quality "time for friends" helps us to produce more serotonin, a neurotransmitter that helps fight depression and may produce a general sense of wellbeing. Women share their feelings, while men often relate around activities.

They rarely sit down with a friend talking about how they feel about anything, or how your personal life. Work? Yes Sports? Yes Car? Yes Fishing, hunting, golf? Yes, but do your feelings? Very rarely. Women do it all the time. We share from our soul with our sisters and, of course, is very good for our health. He said that spending time with friends is so important to our overall health as jogging or gym.

There is a tendency to think that when we are "exercising "We are doing something good for our body, but when we are talking to our friends, we are wasting time and should be employed more productively. Not true. In fact, said he did not create and maintain quality relationships with other human beings, is so harmful to our physical health as smoking! Therefore, every time we sit down to chat with our friend, give yourself a few pats on the back and congratulate yourself for doing something useful for your health. In fact, we are very fortunate. So ... toast to the friendship with our friends. It is obviously very good for our health.